辦公椅每天要坐 8 小時以上，選得不好容易腰酸背痛，選對了能讓久坐的人舒服很多。首先看椅背，一定要有腰枕支撐，而且腰枕能上下、前后調節，這樣不管是高個子還是矮個子，都能讓腰枕剛好頂住腰部，減輕腰椎的壓力，避免久坐腰累。椅背的弧度也要貼合背部曲線，別選平板式的椅背，坐久了后背會僵硬。?
然后看坐墊，坐墊不能太硬也不能太軟，太硬坐著硌屁股，太軟會陷進去，起身不方便還容易累，選高密度海綿的坐墊最好，有彈性還耐用，坐幾年都不容易變形。扶手也很重要，能調節高度的扶手更實用，打字時把胳膊放在扶手上，肩膀不用一直架著，能緩解肩部疲勞，扶手最好還能前后滑動，適應不同的坐姿。另外，椅子的滾輪要選靜音的，不然在辦公室移動時 “嘎吱嘎吱” 響，會影響同事，而且滾輪要順滑，在地毯或地板上移動都不費勁，選帶剎車功能的滾輪更安全，起身時把剎車鎖住，椅子不會隨便滑動。